7 Min Workout - Treino de 7 minutos ★ Categoria: Saúde e Boa Forma

O "treino de 7 minutos" é um programa de treino sustentado por uma investigação e que está a ser um sucesso internacional! 
Publicado no ACSM, jornal científico de referência e, mais tarde, popularizado pelo NYT, o "treino d ... Leia mais »

Sworkit - Personal Trainer ★ Categoria: Saúde e Boa Forma

Sworkit permite que você personalize e reproduza Vídeos de Exercícios Personalizados: 
- Escolha entre força, cardio, ioga ou alongamento.
- Escolha qualquer tempo entre 5 a 60 minutos.
- Siga as instruções do vídeo para saber ... Leia mais »